Video Ejercicio Bootcamp de Abdomen por Mama Mio y Luxurious Goods

La mayoría de las mujeres, especialmente aquellas que han tenido hijos, tienen una distensión entre los músculos abdominales que se pueden notar por encima del ombligo, desde la base del esternón hasta el hueso púbico.

Esta distensión, llamada diástasis, está por debajo del músculo, haciendo una función de corsé natural. Una vez separado tras la maternidad, este corsé muscular que reestructura y mantiene plano el abdomen desaparece.

Comprueba el estado de tu diástasis
Túmbate de espaldas con las rodillas dobladas. Presiona con tus dedos por encima del ombligo y entre tus músculos abdominales, mientras levantas la cabeza ligeramente. Si sientes un surco (de hecho, puedes sentir los bordes de los músculos), sabrás que necesitas realizar los ejercicios Tuplers.

Ejercicio Abdomen para reestructurar o fortalecer el corsé abdominal: 100 pulsos

Mónica y Penélope Cruz cuentan con Mama Mio para su embarazo

Los hermanos mayores siempre juegan el papel de consejeros  ya que han pasado por experiencias similares antes que los más pequeños. Sienten que deben ejercer cierta protección y aconsejar aquello que es más beneficioso para los suyos.

Penélope Cruz ya paso por un primer embarazo y sabemos que como muchas Yummy Mummies de Hollywood quedo encantada con los resultados de los productos de Mama Mio y que mejor que aconsejárselo a su hermana, Mónica Cruz.

Mónica Cruz es bailarina, modelo, actriz española, y será madre por decisión propia y sin tener el condicionante de tener pareja para ello. Digno de admirar el hecho de tirar adelante sola a una nueva vida y eso dá mucho más valor para nosotros que haya escogido Mama Mio para cuidarse en esta etapa tan especial.